「疲れた」「休みたい」が口癖という日々お疲れのお父さんに、健康・癒しグッズをプレゼントしたいと考えるご家族も多いでしょう。
しかし、やみくもに健康・癒しグッズをプレゼントしても、お父さんへの疲労回復には貢献できないかもしれません。
実はお父さんの疲れている理由によって、選ぶべきプレゼントが変わります。
そこでこの記事では、疲れてるお父さんへのプレゼント選びのポイントや予算の目安、おすすめのアイテムを紹介します。
お父さんの疲れにピンポイントに刺さるプレゼントを贈って、英気を養ってもらいましょう。
目次
お父さんは疲れてる！理由から喜ばれるプレゼントを選ぼう
大手医療器メーカーの調査によると、普段から疲れを感じているお父さんは8割以上とのこと。
疲労度合いに幅はあるものの、世の中のお父さん大多数がお疲れの様子です。
しかし「疲れてる」といっても、年代や状況によって理由はさまざま。
たとえば小学生以下の子どもがいるお父さんは平日は仕事、休日は育児に追われて、休む暇がなく疲労困憊しているケースが圧倒的です。
一方で子どもに手がかからなくなった50代、60代のお父さんは、加齢による体力の低下で心身ともに疲れやすくなる傾向が多く見られます。
また立ち仕事や力仕事で肉体的な疲労が蓄積しているお父さんもいれば、人間関係といった問題で精神的に疲れてるお父さんも少なくありません。
このように「疲れてる」と一口にいっても、その理由は大きく異なります。
その理由を考慮したうえで、健康・癒しグッズのプレゼント選びをしましょう。
疲れてるお父さんへのプレゼント選びのポイント
疲れてるお父さんには、どんなプレゼントが喜ばれるのでしょうか？
疲れてる理由に合ったプレゼントの選び方を解説します。
肉体的な疲れに直接働きかける健康グッズ
肉体的な疲れに悩んでいるお父さんには、疲労回復できる健康グッズを贈ってみましょう。
例えばフットマッサージャー、マッサージガンなど体のコリをほぐすマッサージ機をはじめ、健康スリッパや疲れにくいウォーキングシューズなどがおすすめです。
自宅で温泉気分が楽しめる入浴剤や安眠枕、リラックスウエアなど質のいい睡眠を促すアイテムも疲労回復に役立ちます。
ちょっとした合間に使える便利なアイテムなら、忙しいお父さんにも重宝してもらえるでしょう。
心身ともにリラックスできる癒しグッズ
人間関係などで心が疲れてるお父さんには、心身ともにリラックスできる癒しグッズがぴったりです。
癒しグッズは「いつもありがとう。ゆっくり休んでね」という、お父さんを労う気持ちがしっかりと伝わる点もポイントです。
例えば、気分が落ち着く香りのアロマや目の保養になる観葉植物、柔らかく暖かい印象の間接照明などのインテリア雑貨をはじめ、遮光性のあるアイマスクや通気性、肌触りのいい寝具で快適な睡眠環境を整えてあげるのもよいでしょう。
癒しグッズで自宅を安らぎの空間にすれば、気持ちがお疲れのお父さんもリフレッシュできるはず。
気持ちが若返るおいしい食べ物・飲み物
加齢による体力の低下が否めず、昔に比べて元気がないお父さんには、見た瞬間に思わず気分が上がる美味しい食べ物や飲み物を贈りましょう。
疲れてると意欲が低下して、老け込む要因にも。しかし反対に、ワクワクしたり気持ちが高鳴ったりすると心拍数が上がって意欲が向上しやすく、若返りにも効果があるといわれています。
例えばお酒好きなお父さんに、普段飲まないような希少な銘柄やいつもよりちょっと高級なお酒を贈れば、お父さんの胸が高鳴るかもしれません。
滋養強壮にも効く国産ブランド牛やウナギなどの高級食材で、体の中から元気をチャージしてもらうのもいいですね。
疲れてるお父さんへのプレゼント、予算の目安は？
父の日のプレゼント予算は、およそ3割が「3,000円～4,999円」と回答。
「5,000円~6,999円」と答えた方をあわせると、半数以上の方が5,000円前後を予算と決めていることがわかりました。
お父さんの誕生日プレゼントも3,000円～5,000円が予算の目安と考えてよさそうです。
ただしこの予算は、一般的な相場です。
50歳、60歳と節目の誕生日には、もう少し奮発して1万円のプレゼントを選ぶなど、メリハリのある予算を立てると良いかもしれません。
もし誕生日プレゼントの予算で迷ったら、こちらの記事を参考にしてみてください。
疲れてるお父さんを元気するプレゼント10選
スイーツやグルメ、お酒から日頃使える便利グッズまで、幅広いアイテムをピックアップ。お父さんの疲れが吹き飛ぶようなプレゼントを贈りましょう。
話題のお取り寄せスイーツ
自分で行きたくても忙しくて買いに行けない、お取り寄せする習慣もない…という甘党のお父さんには、SNSなどで話題のスイーツを贈ってみてはいかがでしょうか。
甘いスイーツは、体のエネルギーになったり気持ちをリラックスさせたりする効果が期待できます。
日々お疲れのお父さんには、ぴったりの贈り物。
普段口にすることがない高級なスイーツなら「最近のお菓子はこんなにレベルが高いのか！」と感動してもらえるかもしれません。
ゴージャスなパッケージのものを選べば、さらに気分が上がるでしょう。
コーヒー好きなお父さんには、コーヒーと相性のいいスイーツを選ぶのもよいですね。
スイーツの選び方は、こちらの記事を参考にしてみてください。
朝の一杯で気分が上がるドリンク
起きたてに飲むと体がシャキッと目覚めるようなドリンクは、お父さんの一日の活力になります。
珈琲専門店の高級コーヒーやブランド紅茶、素材にこだわった果汁100％のジュースなど、プレミアム感のあるギフトセットを贈ってみましょう。
コーヒーであれば、小分けになったスティックタイプやドリップ式など、手早く飲めるようなアイテムがおすすめ。
出勤前の忙しい朝でも、お父さんにリラックスタイムを楽しんでもらえますよ。
帰宅後の晩酌が楽しみになる贅沢なお酒
毎日の晩酌が唯一の楽しみ！というお父さんには、いつもの晩酌が華やかになるような贅沢なお酒をプレゼントしてみましょう。
いつも飲んでいるお酒よりもちょっぴり高級なお酒、もしくは希少な銘柄・季節限定のお酒など、なかなか手に入らないお酒はお酒好きのお父さんにとって無二唯一の贈り物。
お父さんにゆかりのある地域で造られたクラフトビールや日本酒などを選べば、粋なプレゼントとして喜んでもらえるかもしれません。
疲労回復に効果的なウナギ・海鮮グルメ
疲れてるお父さんには栄養価が高いウナギをはじめ、イクラやウニ、マグロ、カニなどの高級海鮮グルメも喜ばれます。
「おいしいグルメを食べて元気になって！」と、お父さんの体を労わる気持ちが伝わりやすい点も魅力。
胃腸もお疲れのお父さんはもちろん、40代以上のお父さんに和食は好まれます。海の幸はお酒との相性も抜群。
疲れすぎて外食すら行く気力のないお父さんに、手軽に栄養＆元気をチャージしてもらいましょう。
コリに合わせて選ぶマッサージ機
マッサージ機はプレゼントでもらうと、うれしいアイテムの1つ。ただし、マッサージチェアのように大きなものだと、場合によっては邪魔になることも。
無理に大きなマッサージ機を買うのではなく、お父さんのコリや痛みに合わせて選ぶのがポイントです。
例えば、
- パソコン仕事で目が疲れてるならアイマッサージャー
- 立ち仕事で足が疲れてるならフットマッサージャー
- 疲労回復とヘアケア、一石二鳥の頭皮マッサージャー
など。普段、どんな疲れに悩まされているかを思い出して、選んでみましょう。
安らぐ香りで心を癒やすアロマディフューザー
おうちで精油の香りを楽しむためのアロマディフューザーは、心安らぐ香りで疲労回復を助けるアイテムの1つ。
お父さんへのプレゼントとしても、選ばれているギフトです。
精油（エッセンシャルオイル）と聞くと、女性に人気というイメージがあるかもしれません。
しかし男性でも、好きな香りで満たされたいという人は意外に多いのです。
お父さんが朝、心地よいと感じる香りで目覚めたり、帰宅後にその香りに満たされることで気分を切り替えたり…。
香りには『プルースト効果（匂いにより記憶や感情が蘇ること）』があります。
疲れたとき、あなたや家族のことを思い出し、幸せな気持ちになってもらえたら素敵ですね。
困りごとや負担を解消する便利グッズ
デスクワークで椅子に座っていることが多いお父さんには、体の負担を軽減してくれるクッションがおすすめです。
また映画やTVを見るのが好きというお父さんには、座り心地のいい座椅子も重宝されます。
クッションや座椅子は実用性が高いので、「お父さんの好きなものが思い浮かばない」という人でも贈りやすいでしょう。
部屋のインテリアになじむようなカラー・デザインや肌触りのいいものを選ぶと、センスのいいプレゼントとして喜んでもらえますよ。
毎日の作業を時短してくれる電化製品
実用的な日用品もおすすめです。
特に一人暮らしのお父さんにとって地味に負担となる家事は意外と多いもの。
毎日の作業をちょっと楽にしてくれるアイテムを贈れば、時間を短縮でき、生活に余裕が生まれます。
例えばハンディーアイロン＆スチーマーは、ワイシャツや背広のシワをしっかりと伸ばしてくれる便利なアイテム。
除菌・脱臭もできるので、飲み会でついたタバコや食べ物の臭いなどをオフしたいときにも活躍してくれるでしょう。
瞬時に湯が沸く電気ケトルも便利な時短アイテム。
帰宅後、お茶や焼酎のお湯割りなど温かい飲み物をつくり、一日の疲れを癒やしてもらいましょう。
疲労部位によって選べる入浴剤
腰の痛みや肩コリ、体の冷えなど、その日の症状によって選べる複数の入浴剤がセットになったギフトなら、お父さんに「お風呂に入る楽しみ」を届けられます。
湯舟に浸かって身体を温めると血流が良くなります。
そして疲労物質が体外へ排出されたり、筋肉の緊張が解けたりする嬉しい効果も。
疲れているお父さんにこそ、面倒がらずにお風呂を楽しめる入浴剤はおすすめです。
良い睡眠にもつながるでしょう。
香りがいいものを選べば、体だけでなく気分もリフレッシュできます。
旅行好きなお父さんには全国の名湯の詰め合わせの入浴剤を贈って、旅行気分を楽しんでもらうのもいいですね。
お風呂上りに安らぎを与える上質なタオル
タオルのような消耗品でも、選び方次第でお父さんの癒しグッズになります。
身体だけでなくお肌も疲れ気味のお父さんに、国産やオーガニック素材の高級タオルはいかがでしょう。
上質なタオルは触れた瞬間「あ、心地良いな」と感じるもの。
ふんわり柔らかな質感は、お父さんの肌だけでなく心の疲れも癒やしてくれるでしょう。
お風呂から出たあとに肌触りがよく柔らかい上質なバスタオルに包み込まれると、お風呂上りの時間がちょっと贅沢なものになります。
「短時間で一気に拭き上げたい！」というせっかちなお父さんには、今治タオルのような吸水性に定評のあるブランドを選びましょう。
「家族のためにありがとう」の気持ちをプレゼントに託そう
疲れてるといっても、お父さんによって理由はさまざま。
根本的な原因を取り除いてあげることが難しいときは、家で過ごす時間を充実させて心と体を癒してあげましょう。
家に帰るたびに疲れが一新されるようなギフトを贈れば、毎日の元気をチャージできるかもしれません。
プレゼントを贈る際は、感謝の気持ちをメッセージカードで伝えることもお忘れなく。
家族の愛情が伝われば、疲れが吹き飛ぶでしょう。
メッセージカードは家族の写真入りなど、ちょっとアレンジを効かすのがポイントです。
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