一人暮らしをしている人に何か贈ろうと思っているけれど、「何がいいのだろう？」と迷っていませんか？
遠方で一人暮らしをしている学生・社会人のお子さんや、単身赴任中の夫や妻。
「ちゃんと食べているかな？」と心配に思うこともあるでしょう。
何か食べ物を贈りたいけれど、以下のような悩みも出てきますよね。
- 小さな冷蔵庫を圧迫しないようにしたい
- 栄養バランスのよいものを贈りたい
上記の悩みを一気に解消できるギフトが「レトルト食品」です。
この記事では、一人暮らしの方へのプレゼントにレトルト食品がおすすめな理由と、人気のレトルト食品ギフトをご紹介します。
ぜひ参考にしてみてください。
目次
一人暮らしの方へのプレゼントにレトルトギフトがおすすめな理由
レトルトの食品は以下の3つの理由から一人暮らしの方へのプレゼントとしておすすめです。
- 調理や片付けが簡単
- 一食分を用意できる
- 常温で長く保存できる
それぞれの理由についてくわしく解説します。
調理や片付けが簡単
レトルト食品の大きなメリットは「調理の簡単さ」です。
- 電子レンジで加熱するだけ
- 袋ごと湯せんするだけ
というように、「温めるだけで食べられる」手軽さが魅力。
一人暮らしの学生さんの場合、キッチンが狭いなんてこともありますよね。
十分なスペースがない中での料理は、ハードルが高いのではないでしょうか。
普段の食事はコンビニや外食で済ませるという人でも、疲れているときは外出することも億劫になるはずです。
そのような場合でも、レトルト食品を活用すれば、パパッと食事の準備ができます。
ごはんさえ炊いておけば、カレーやハンバーグ、焼き魚などと合わせることで、立派な献立になりますね。
また、包丁とまな板を使って材料を切る手間もなく、フライパンなどの調理器具も使いません。
洗い物は一人分の食器だけなので、後片付けを楽に済ますことができます。
調理と後片付けにあまり時間がかからないレトルト食品は、学業や仕事に忙しい一人暮らしの方にとって、便利で助かる食品だといえるでしょう。
一食分を用意できる
「一人暮らしの自炊は難しい」と感じる人は多いようです。
一人暮らしを始めたばかりで、料理初心者であることも理由に挙げられますが、「分量」の悩みを抱えている場合もあります。
一人で消費できる量はそれほど多くないですよね。
それなのに
- 料理を作り過ぎてしまって、同じものを食べ続ける羽目になった
- 作りおきをしていたのに、突然の残業や飲み会などで、予定通りに消費できなかった
- 材料を使いきれず、腐らせてしまった
なんて経験をしている人は多いのではないでしょうか。
食材の買い出しに調理と、せっかく労力をかけて作った料理を無駄にしてしまうと、落ち込んでしまい、自炊のやる気を失ってしまうことも。
その点、レトルト食品なら1食分のものが多く、食べたい分だけを消費できます。
食品ロスを防げるのは、精神面においても助かるはずです。
常温で長く保存できる
レトルト食品がおすすめな3つ目の理由は、「常温で長期保存が可能」なことです。
レトルト食品の一般的な賞味期限は「1～2年」と長め。
そのため、急いで食べる必要がなく、相手の好きなタイミングで食べてもらえます。
また、常温で保存できるため、冷蔵庫を圧迫してしまうことなく、ストックしておける点もうれしいポイントです。
自然災害などに備え、備蓄の動きが広まっている現代では、レトルト食品は非常時に備えた保存食としても活躍するでしょう。
一人暮らしの人へのプレゼントにレトルト食品を選ぶポイント
ひと口に「レトルト食品」といっても、最近は種類も豊富なため、どのようなものを選んでいいか迷ってしまいますよね。
ここからは、一人暮らしの人に贈るレトルト食品を選ぶポイントをご紹介していきます。
高級感のあるレトルト食品を選ぶ
一人暮らしをしていると、「できるだけ食費を抑えたい」と考える人は多いのではないでしょうか。
とくに学生さんは、一人で贅沢な食事はほとんどしないという人も多いはず。
そのような相手には、少し高級なレトルト食品をプレゼントすれば喜んでもらえるでしょう。
ブランド牛を使用したカレーやハンバーグ。高級ホテルが監修したスープセットなど、自分では買わないようなリッチなものを選ぶのがおすすめです。
満足感のあるレトルト食品を選ぶ
レトルト食品だけだと物足りないないのでは？と不安に思っていませんか？
そのような場合は、一食分でも満足感を得られるボリュームのあるものをチョイスするとよいでしょう。
お肉などの具材がゴロッと入ったどんぶりの具なら、ごはんにかけるだけで、食べ応えのある一品になります。
お肉の旨味をたっぷり味わえるハンバーグなら、ごはんとサラダを用意するだけで豪華なディナーになりますよ。
野菜がたっぷり入ったスープは、腹持ちも良く、バタバタとしがちな朝ごはんに最適です。
栄養面に配慮してレトルト食品を選ぶ
一人暮らしをしている、お子さんやパートナーの健康は気になるもの。
「バランスの良い食事をとれているのかしら？」と心配することもあるでしょう。
自炊をしていても、品数を多く作ることは困難ですし、外食ばかりでは、栄養も偏りがちです。
とくに一人きりの食事では、野菜や魚などは不足しやすいですよね。
その場合に便利なのが、野菜の煮物などのおかずセットや、野菜がたっぷり入ったスープやおみそ汁のセットです。
いつもの食事に一品プラスすれば、手軽に野菜を摂れます。
また、焼き魚や煮魚がセットになったものなら、一人暮らしのキッチンにグリルがなくても、温めるだけで魚をおかずにごはんを食べられますよ。
最近はレトルト食品にも、無添加のものが登場しています。
化学調味料などの添加物が気になる方には、無添加のものを選ぶと喜ばれるでしょう。
一人暮らしの方に人気なレトルト食品ギフト
ここからは、一人暮らしの方へのプレゼントとしておすすめな、定番のレトルト食品を紹介します。
カレー
レトルトの定番ともいえる「カレー」。
自炊の場合、一人分だけを作るのが難しいメニューでもありますよね。
たくさん作ってしまい、数日食べるなんてこともあるのではないでしょうか。
レトルトカレーならバリエーションが豊富で、飽きることなく食事に変化をつけることができますよ。
ビーフ、ポーク、チキン、海老といった具材もさまざまなものがありますし、インドカレーやタイカレーなど風味の選択肢もたくさんあります。
さらには辛さのレベルがあるなど、食べる度に違う味を楽しめるのが魅力。
最近では、ご当地カレーや、有名シェフが監修した高級カレーなどもたくさんあり、自宅で手軽に本格的なカレーを味わえます。
どんぶり
カレーと同じく、「ごはんにかけるだけ」で食べ応えのある一品になるのがレトルトどんぶりです。
なんといっても種類の豊富さが魅力。
定番の牛丼や中華丼、親子丼に加え、豚丼やマーボー丼などバラエティ豊かなラインナップがそろっています。
最近では、ガパオライスやルーロー飯といった、世界の料理を楽しめるものも人気のようです。
たくさんの種類をプレゼントすれば、「今日はこれにしようかな」と毎日の食事を楽しんでもらえそうですね。
おかゆ・雑炊・リゾット
「何もしたくない」ときに便利なのが、おかゆや雑炊、リゾットです。
ごはんを炊く必要がないので、時間がないときや体調がすぐれないときに重宝します。
一人暮らしで体調を崩してしまうと、食事を買いに行くことも困難です。
そのようなときでも、レトルトのおかゆや雑炊があれば、温めるだけで食べられます。
消化がよく胃腸にもやさしいため、風邪を引いたときや、食欲がないときにも役立ててもらえるでしょう。
味もシンプルなものから、鶏肉や魚介など、たくさんの種類がそろっているので、相手の好みに合わせて選べますよ。
いざというときに便利なおかゆや雑炊は、プレゼントするレトルト食品の中に加えておくことをおすすめします。
お惣菜・おかず
一人暮らしをしている相手に「バランスのよい食事をしてほしい」と望む人は多いでしょう。
メインのおかずになるようなレトルトのお惣菜があれば、ごはんを炊いて、汁物を用意するだけで、立派な献立になります。
がっつり食べたいときには、食べ応えのあるハンバーグなどがうれしいでしょう。
煮魚、肉じゃが、筑前煮といった和食の一品料理は、家庭の味が恋しいと思ったときにも便利なレトルト食品です。
長時間かけて煮込むといった手間をかけずに、ホッとするような家庭料理を味わえます。
実家を離れて勉強や仕事に励んでいる人を癒すようなプレゼントになるでしょう。
スープ
一人暮らしの食事では、野菜不足が気になることは多いのではないでしょうか。
「手軽に野菜を補いたい」と考える人に便利なのが、レトルトスープです。
トマトベースのスープに野菜や豆類が入ったミネストローネや、かぼちゃやコーンなどの素材をなめらかに仕上げるポタージュ。
あさりと野菜がたっぷりのクラムチャウダーなど、たくさんの種類があります。
国産野菜のみを使用したものや、無添加のものなど、素材にこだわったものを選べば、健康的な食事をサポートしてくれるでしょう。
メインの一品としても、付け合わせとしても活躍するスープは、ストックしておきたいレトルト食品です。
パスタソース
ごはんものばかりでは飽きてしまうかな？と思う方にはパスタソースを贈ってみましょう。
パスタを茹でて、温めたパスタソースをかけるだけですぐに一食分が完成します。
パスタソースには、湯せんで温めるものや、電子レンジで温めるものがありますが、手軽さを追求するなら、レンジ加熱できるものが◎
パスタを茹でて、ソースはレンジで温めれば、お鍋は一つで済みます。
また、一人暮らしのキッチンでは、コンロが一口という場合も多いでしょう。
レンジ加熱できるソースなら、パスタを茹でている間に、ソースを準備できて効率的ですね。
パスタソースは、トマトベース、クリームベース、オイルベースなど様々な種類があるので、毎日の食事に変化をつけられます。
また、パスタだけでなく、ラザニアやグラタンなどにアレンジもでき、幅広いメニューに応用できる点も魅力です。
満腹感が得られやすい炭水化物のパスタは、一人暮らしでは重宝されるでしょう。
高級お茶漬け
一味違ったレトルト食品をプレゼントしたいのなら、高級お茶漬けがおすすめです。
高級お茶漬けには、鯛やホタテなどの海鮮や、鶏といった贅沢な食材が使用されています。
ごろっとした具材が入ったお茶漬けセットは、見た目のインパクトもあり、プレゼントとしても魅力的です。
具材だけでなく、だしにもこだわっている高級お茶漬けは、料亭のような本格的な上品な味を楽しめます。
ごはんに具材をのせて、お湯とだしつゆをかけるだけでの簡単調理もうれしいポイント。
高級お茶漬けをプレゼントすれば、一人暮らしの人にいつもとは一味違った特別感のある食事を楽しんでもらえるはずです。
一人暮らしの方にプレゼントをするときの注意点
一人暮らしの方にレトルトなどのギフトをプレゼントする場合は、以下のような点に注意しましょう。
事前に連絡しておく
サプライズでプレゼントを贈りたいと考える人もいるかもしれません。
しかし、一人暮らしの方の場合、家に不在だと代わりに受け取る方がいないため、贈ることを事前に連絡しておくのが無難です。
一人暮らしの方は防犯意識からインターフォンに応答しないこともあるため、連絡を取り合って受け取り日時を正確に決めておくと安心でしょう。
ほかに欲しいものがないか聞いておく
事前に連絡をとった際には、レトルトのほかにも欲しいものがないか相手に聞いておくことをおすすめします。
一人暮らしの生活では、時間がなく必要なものを用意できないことも少なくありません。
不足している日用品などをレトルトと一緒に贈ることで、一人暮らしの生活全体をサポートしましょう。
日持ちしないものは送らない
レトルト食品は保存しやすく、好きなタイミングで食べられることから、一人暮らしの方へのプレゼントに適しています。
一方、日持ちしない食べ物は、一人暮らしでは食べるタイミングを逃してしまい、無駄になってしまうかもしれません。
要冷蔵・要冷凍など保存の条件がある食べ物は、冷蔵庫で邪魔になってしまうことも考えられます。
そのため、一人暮らしの方に日持ちしないものを贈るのは避けましょう。
メッセージカードを添える
レトルト食品をプレゼントする際には、メッセージカードを添えてみてはいかがでしょうか。
初めて一人暮らしをしている学生や社会人のお子さんなら、心細くなるときもあるでしょう。
仕事の都合でパートナーや家族と離れて生活している人は、さみしさを感じているかもしれません。
そのような相手に心のこもったメッセージを添えれば、相手を想う気持ちをより伝えられるはずです。
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気持ちを込めたメッセージを添えて、相手の方に喜んでもらいましょう。
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まとめ
一人暮らしの方へのギフト選びに迷ったら、ぜひレトルトの食品を検討してください。
保存しやすく、一人前を簡単に調理できるレトルトは、一人暮らしの悩みやニーズにマッチしています。
贈る際には、メッセージカードで励ましの言葉を添えると、相手に温かい気持ちが伝わるはずです。
大切な方の一人暮らしを、レトルトの食品をプレゼントすることで応援してくださいね。
