ママ用の出産祝いにおすすめの食べ物とは？選び方のポイントを解説

この記事では出産祝いにママ用の食べ物を贈る際のポイントや、避けるべき食べ物などを紹介します。

親戚や友人・知人に赤ちゃんが生まれると、出産祝いに何を贈ろうかと考えますよね。

• ベビー用品の出産祝いはありきたり
• 好みに合う出産祝いを選べる自信がない
• 被りそうな出産祝いは避けたい

こんな悩みを抱える方におすすめの出産祝いは、産後のママをいたわる「食べ物」を出産祝いに贈ることです。

食べ物を贈れば出産を乗り越えたママに「おつかれさま」と、いたわる気持ちが伝わるでしょう。

食べ物ギフトの選び方や注意点など、参考になる情報をお届けしますのでぜひチェックしてください。

出産祝いにママ用の食べ物を贈りたい人必見｜喜ばれるギフトの選び方を解説

出産祝いとしてママに食べ物を贈るなら、調理が時短になるなど「家事の手間が省ける食べ物」が実用的でおすすめです。

時短になる食品

赤ちゃんを迎えたばかりのママは、育児や家事など何かと忙しいもの。

そんなときに時短になる食べ物を贈れば、ママを助ける気の利いた出産祝いになるでしょう。

出産祝い用に時短かつギフトらしい食べ物を選ぶポイントは、

• 特別感のある缶詰
• 有名レストランなどが監修しているレトルト食品
• 体に優しいオーガニック食品

など、こだわりが詰まった食品かどうか確認することです。

スーパーなどで購入できる普段用の食べ物ではなく、ギフトらしい高級感のあるパッケージ・品質の食品を選びましょう。

産後のママをいたわる無添加の食品・飲料品

出産を終えたばかりのママの体には大きなダメージが残っていることがほとんど。

産後の肥立ちを良くするため、ジャンクフードなど体に負担の大きい食品は避けるのがベターです。

出産という命がけの大仕事を終えたママの体をいたわるためにも、お祝い用なら無添加でナチュラル素材にこだわった食べ物がぴったりです。

からだに優しい食べ物・飲み物を贈ることで、ママさんの健康を願うあなたの気持ちがしっかり伝わるでしょう。

一口サイズのお菓子

産後のママは赤ちゃんのお世話だけでなく、家事や赤ちゃんの顔を見にくる親戚・友人の対応など、とにかく忙しい状態が続きます。

そのため、ママ用の出産祝いとして「ホッと一息つけるように」と、一口サイズのお菓子をプレゼントするのもおすすめです。

個包装で一口サイズのお菓子なら、用事の合間にサクッと食べられるでしょう。

また、赤ちゃんを訪ねてきた訪問者に出すお菓子としても活用してもらえるメリットがあります。

賞味期限の長い食品や飲料品

賞味期限の長い食品や飲料品も、ママに喜ばれる出産祝いとしてぴったりです。

自分のことは後回しになりがちな出産直後のママだからこそ、賞味期限を気にせず食べられる食品や飲料品は喜ばれます。

ママの好みを知っている場合、好きなものを贈れば「育児を頑張ってね」という応援メッセージにもなるのではないでしょうか。

赤ちゃんのお世話に慣れて余裕が出てきた頃に、ゆっくりと大好物の食品を味わってもらえるでしょう。

【出産祝いに贈るママ用の食べ物】注意点を解説

出産祝いとしてママ用に食べ物を贈る際、産後ということを考えた上でギフトを選ぶ必要があります。

無事に出産できたことを祝う気持ちから「ママの大好物を贈ろう」と考える方もいるでしょう。

しかし、中には産後の体に負担が大きい食べ物もあるため注意が必要です。

ここでは出産祝いとしてママに食べ物を贈る際の注意点をお伝えします。

アルコールやカフェインなどの刺激物

授乳中のママに、アルコールやカフェインなどの刺激物は厳禁です。

ママの体を通してアルコールなどの刺激物が赤ちゃんの体内に入ると、内臓などの器官に悪影響を与える恐れがあります。

どうしても「ママさんの好きなものを贈りたい」という贈りたい場合は、

• ノンアルコールドリンク
• カフェインレスドリンク

などを選ぶ配慮が必要です。

このような気配りがあればママさんに感謝されるでしょう。

カロリーの高い食品

母乳育児をしているママにカロリーや糖分の高い食品を贈るのは避けた方が良いでしょう。

一般的に、高カロリー食品は乳腺を詰まらせるなど母乳の質を低下させる恐れがあるというのが通説です。

具体的な高カロリー食品として、以下のようなものが挙げられます。

• チョコレート
• ケーキ
• ドーナツ
• チーズ

女性が好む食べ物が多いですが、出産祝いにはこれらを避けることをおすすめします。

チーズなどの乳製品は栄養価が高いと言われますが、授乳中のママが食べると乳腺トラブルを発症させやすくなるという見方もあります。

たとえこれらの食べ物がママの大好物であっても、出産祝いのギフトとして贈るのは避けた方が良いでしょう。

辛い食品

産後のデリケートな時期に辛い食品を食べ過ぎると、胃に不調をきたしやすくなると考えられています。

また、一説によると、ママが食べた食品の味が母乳の質を左右するとも言われています。

辛いものを一度に大量摂取しない限り問題ないとする意見もありますが、出産祝い選びに失敗したくない場合は、念のため辛い食べ物を避けた方が無難でしょう。

具体的には、

などがママ用の出産祝いとして選ばない方がいい食べ物となります。

ママ用の出産祝いにおすすめの食品や飲料品を紹介

ここまで紹介してきたママに贈る出産祝いの選び方や注意点などを踏まえた上で、おすすめの食品や飲料品を紹介します。

それぞれおすすめの食品や飲料品と、なぜ出産祝いに最適なのかという理由を解説します。

どんな食べ物なら産後のママに贈る品として最適なのかお分かりいただけるでしょう。

ママ用の出産祝いに贈りたい食べ物とは？

赤ちゃんが誕生したばかりで体のケアが必要なママに喜ばれる食べ物を紹介します。

具体的にどんな食べ物が出産祝いの品として最適なのか参考にしてください。

高級感のあるレトルト食品

余裕がない産後の時期に助かる食べ物としておすすめなのが、レトルト食品です。

レトルト食品と聞くと高級感に欠けるイメージがあるかもしれません。

しかし、特別感のあるホテルメイドの品など、出産祝いにふさわしい品格を持つレトルト食品もあります。

出産祝いとしてママにレトルト食品を贈るのであれば、高級感やこだわりのある品を選ぶのがポイントになるでしょう。

また、普段なかなか食する機会のない高級食材を使ったレトルト食品なら、出産を乗り越えたママに栄養をつけてもらえるのではないでしょうか。

銘柄肉の詰め合わせ

妊娠中は感染症予防の観点からハムやレアステーキなど、十分に火が通っていない肉を避けていたというママも多いでしょう。

そのため、産後に肉を食べたくなるママは多いようです。

特に妊娠前から肉好きだったママには、高級なお肉の詰め合わせギフトを贈ると喜ばれるでしょう。

お肉の詰め合わせを選ぶ際のポイントは、ブランド和牛など、特別感のある銘柄のものを選ぶことです。

銘柄肉の詰め合わせなら出産を乗り越え、育児に奮闘中のママをねぎらう食べ物としてぴったりといえるでしょう。

グラノーラやシリアル

食べたいときに調理なしで食べられるグラノーラやシリアルも、ママ用に役立つ出産祝いになります。

グラノーラやシリアルには栄養素が豊富に含まれているため、育児に忙しくゆっくりと食事を取れないママに贈れば重宝してもらえるでしょう。

フルーツゼリー

ビタミンなどの栄養素が手軽に摂れるフルーツゼリーも、ママ用の出産祝いにおすすめの食べ物です。

フルーツや甘いもの好きのママであれば、手軽に栄養を補えるフルーツゼリーを喜んでくれるでしょう。

授乳中でチョコレートなど高カロリーのスイーツを我慢しなくてはならないママでも、フルーツゼリーなら安心して楽しんでもらえるのではないでしょうか。

フルーツゼリーは食品添加物が使われていない、身体に優しい天然素材のものをチョイスしてくださいね。

ママ用の出産祝いに贈りたい飲料品とは？

食べ物だけでなく、飲料品をママ用の出産祝いに贈るという手段もあります。

何かと手間のかかる時期に特別感のある飲料品を贈れば、ママがほっと一息つく時間をつくれるでしょう。

ここでは、産後の体に嬉しい飲料品をお伝えします。

カフェインレスコーヒー

コーヒー好きのママには、カフェインレスコーヒーを贈るのがおすすめです。

1日に1杯〜2杯程度のコーヒーであれば、そこまで母体への影響はないという見方もありますが、万が一でも母体に影響が出る可能性があるものは出産祝いには不向きです。

ママ用にコーヒーを贈りたいときは必ずカフェインレスのものを選びましょう。

ルイボスティー

お茶好きのママに紅茶を贈ろうか迷われる方もいるでしょう。

実は、紅茶にはカフェインが含まれているため、授乳中のママの体に影響を及ぼす可能性があります。

ママがカフェインを摂取すると、授乳を通して赤ちゃんに伝わってしまうと言われているため注意が必要なのです。

そこでおすすめなのが、カフェインレスの紅茶や、カフェインを含まないルイボスティー。

南アフリカ発祥のルイボスティーは、「不老長寿の飲み物」と言われるほど栄養価が高く、健康茶としても知られています。

産後の回復に必要なミネラルも多く含むため、ママに贈る出産祝いとして最適でしょう。

フルーツティー

フルーツ好きのママには、カフェインレスのフルーツティーを贈るのはどうでしょうか。

良い香りのするオーガニック製品も多くあります。

フルーツと紅茶を一緒に味わえるフルーツティーを贈れば、何かとバタバタする時期にリラックスできるティータイムを過ごしてもらえるでしょう。

無添加のジュース

栄養バランスに気をつけなくてはならない出産後のママに、無添加のジュースを贈るのもおすすめです。

無添加かつ栄養を豊富に含むジュースなら、忙しいママが栄養を補うのを助けてくれるでしょう。

【ママ用の出産祝い】食べ物を贈れるカタログギフトもおすすめ

出産祝いとして食べ物や飲み物を贈りたくても、相手の好みがわからない場合があるでしょう。

そのような場合は、ママさん自身で好きなものを選んでもらえるカタログギフトがおすすめです。

食べ物や飲み物を豊富に掲載しているカタログギフトも多数あるため、食通のママにも喜んでもらえるでしょう。

ここからは、グルメギフトを集めた出産祝いにおすすめのカタログギフトを紹介します。

『47CLUB』シリーズ

『47CLUB』シリーズは、日本全国47都道府県の食を紹介しているグルメ特化型カタログギフトです。

掲載グルメは、地方新聞社からの推薦コメント付きで、地域で評判の本当に美味しい食を厳選して紹介しています。

食べ物の魅力がわかりやすく解説されているので、グルメ情報誌としても楽しんでいただけるでしょう。

子育てで旅行に行けない時期に、お家でゆったりと日本各地の食を味わえるカタログギフトです。

おいしいお肉の贈り物

お肉専用のカタログギフトが『おいしいお肉の贈り物』シリーズです。

日本全国の高級和牛をはじめ、ハム・ウインナーなどの加工食品も掲載しています。

その他、コースによっては地鶏からマトンまで多くのお肉を選べます。

掲載されているお肉はどれも、出産祝いとして贈るのに最適なクオリティのものばかりなので、お肉好きのママにぴったり。

何かと体力が必要な時期に『おいしいお肉の贈り物』を贈れば、ママの体を気遣う気持ちも伝わるでしょう。

やさしいみらい

『やさしいみらい』シリーズは、オーガニック素材にこだわったカタログギフト。ナチュラル系商品を多数掲載しています。

食べ物だけでなく日用品も、すべて身体に優しい素材にこだわっているため、産後のデリケートなママさんに安心しておくれるカタログギフトです。

すいーともぐもぐ

『すいーともぐもぐ』は、人気のケーキから老舗の和菓子までスイーツ尽くしのカタログギフトです。

楽しいデザインの紙面に可愛いスイーツが特集されており、甘いもの好きのママに喜んでもらえるでしょう。

一口サイズのスイーツから家族でシェアできるサイズのものまで揃っているため、好みに合わせて選んでもらえます。

まとめ

出産祝いとしてママ用の食べ物を選ぶ際のポイントや注意点について紹介しました。

あえて出産祝いに食べ物を選べば、周りの人と被らないギフトを贈れるのも嬉しいポイントです。

ただし、カフェインや辛いものを避けるなどの注意点を踏まえることが重要。その上で、ママが喜びそうな食品を選んでみてください。

ママの好みがわからない場合や、選択肢が多すぎて選びきれない場合は、出産祝いにふさわしいカタログギフトの活用がおすすめです。

GiftA（ギフタ）では、出産祝いとしてママに贈るのに最適なカタログギフトを多数取り揃えています。

気持ちが伝わるメッセージカードやラッピングなども数十種類の中から選んでいただけるため、オリジナリティ溢れる出産祝いを贈っていただけます（※一部商品を除く）。

ママさんに「出産お疲れ様」の気持ちを伝えるために、美味しい食べ物を贈ってあげてくださいね。